20 journées de quarantaine viennent de passer, 20 autres sont encore à venir, nous voici donc après un chemin long et tortueux à la moitié de cette expérience de sevrage d'alcool et d'arrêt de la cigarette. Pendant cette période beaucoup de choses ont été dites et faites, elle a permis de nombreux changement, je crois qu'avant d'attaquer la deuxième partie de cette quarantaine il est donc temps de faire le bilan par rapport aux objectifs annoncés et d'essayer de prendre du recul pour voir où je me situe.
Mes objectifs sont d'arrêter le tabac, de mettre fin à une consommation d'alcool anormale beaucoup plus proche de l'alcoolisme dépressif qu'autre chose et d'avoir un électrochoc pour changer et contrer mes allants névrosés.
En ce qui concerne la cigarette après une 20aine de journées l'objectif est je pense presque atteint car celle ci ne me manque quasiment plus, je me suis habitué à ne plus fumer mais je garde malgré tout quelques mauvais réflexes comme la fréquentation des salles fumeurs ou l'envie après quarantaine de fumer sur un joint.
Pour l'alcool mon seul manque est le plaisir du bon vin. J'apprécie de plus en plus maintenant les soirées sans alcool et je me sens beaucoup mieux en fin de soirée et aussi le lendemain matin. Je suis moins attaquée par mes vices et je me sens beaucoup moins faible et névrosé.
L'électrochoc, c'est pas encore ça, même si j'ai pris conscience des choses que je dois faire , je m'active encore beaucoup trop doucement, je pense que la fin de mon petit pied a terre parisien la semaine prochaine devrai activer tous ça.
Mettons maintenant un peu en valeur ces 20 jours se sevrage en regardant bien ce qui à changer.
En 20 jours je n'ai pas :
- Fumé 200 cigarettes dont une bonne 100aine taxer à mon meilleur pote
- Fumé 2 fois par semaines sur des joints
- Bu 20 litres de bières, 5 litres de vins et une petite dizaine de shots
- Parti 2 ou 3 fois ivre mort de soirée sur un coup de tete
En revanche j'ai :
- bu un nombre incalculable de boissons que je n'avais jamais bu avant ( jus de tomate, fraise, ananas, diabolo menthe....)
- pris plaisir à me réveiller le matin sans mal de tête
- les doigts et l'haleine qui ne sentent pas la cigarette
- meilleure mine
- moins le blues des lendemains de cuite
- fais un footing et me suis fais mal au genou
Pas trop mal comme bilan, j'oubli sans doute pas mal de choses.
Certaines personnes de mon entourage mon reproché d'avoir été un peu trop dur dans mes précédents blogs avec eux en dénigrant les personnes qui fument et qui boivent.
Je voudrai juste redire que je ne reproche pas aux gens de fumer, je pense juste que c'est mauvais pour la santé, je le pensais déjà avant mais n'était pas capable de lutter contre la dépendance et si un jour je refume sur un joint ou une cigarette mon avis n'aura pas changer.
Je ne reproche pas aux gens de boire , j'ai juste remis en cause ce que je détestais chez moi avant, le fait que je n'arrivais pas à me modérer en soirée et qui faisais que je finissais souvent avec 2 grammes à faire n'importe quoi, mon surnom était limite devenu synonyme d'alcoolisme et je voulais mettre un terme à ça. Autant tout est mauvais dans le tabac, je vous passe la composition d'une cigarette, autant il est vrai l'alcool possède certaine vertus mais il ne faut pas en abuser car sinon on finis par en être maladivement dépendant.
J'écris dans mes articles ce qui me passe par la tête, il y a de tout et je dois sans doute avoir tort un bon nombre de fois.
Allez vive la quarantaine, Vive le jus d'ananas et vive l'équipe de france de Rugby
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